Zapraszamy na JOGĘ

Joga jest dla nas czasem kiedy w 100 % jesteśmy TU I TERAZ. Kiedy stajemy na macie wszystko się układa, oddech wydłuża, mięśnie rozciągają, głowa uspokaja, ciało relaksuje. Jest to niesamowita  podróż do poznania siebie, akceptacji i pokory dla swoich ograniczeń i odkrywania postępów, zauważenia swoich emocji i nauczenia się jak z nimi postępować aby nam służyły. Joga jest doskonałą okazją do tego by po prostu stać się ciekawym siebie.

Jeśli więc chcesz:

-wzmocnić i uelastycznić ciało

- zmniejszyć dolegliwości bólowe (bóle kręgosłupa, migreny, napięciowe bóle szyi czy barków)

- wzmocnić odporność

- zredukować odczuwany poziom stresu

- odnaleźć pasję w dbaniu o siebie

ZAPRASZAM NA ZAJĘCIA!

Szczegółowe informacje o zajęciach znajdą Państwo na plakacie